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番薯干的做法 做做素食干解解馋

作者:恬萝姑娘 发布时间:2016-08-26 11:55


 

 

秋天是丰收的季节,说到丰收,第一个反应就是满满的五谷放到筐里面都要溢出来~所有的粮食中大概可塑性最强的就是番薯了吧,蒸着吃煮着吃,想要小资一点可以炸一下做成拔丝吃,不想拔丝简单的渣地瓜丸子也超级好吃~

不仅可以当做主食,还可以稍微费一点功夫稍微费一点时间做成小点心,颜色好看,而且,健康不怕胖呢!

 

原料:紫薯、白薯、番薯适量;

 

 

步骤:

1、紫薯、番薯、白薯什么的洗洗干净,上锅蒸十五分钟到熟;

2、完全放凉之后剥去番薯最外面的一层薄皮;

 

3、白薯皮比较厚,多剥下来一点;

4、紫薯也进行同样操作;

 

5、切成薄片,放到太阳下晒三天;

6、然后重新蒸十五分钟蒸透;

 

7、然后再放到太阳下面晒个一天半天的;

8、再次蒸一下,到变得软韧就可以啦!

 

 

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