法式全麦隔夜吐司（低脂高颜值）

隔夜法式吐司的方子有好多，我用全麦面包做的，在这里记录一下

法式全麦隔夜吐司的用料

厚切全麦吐司 一片（3-5cm厚），鸡蛋2个，牛奶150-200毫升，黄油少许， 蜂蜜/枫糖浆（可选） 适量， 装饰 ， 水果干果坚果烤麦片… 随意

法式全麦隔夜吐司的做法

步骤1:牛奶鸡蛋混合均匀，牛奶的量视面包大小来决定

步骤2:厚切吐司放入蛋奶液，泡几分钟，然后翻面泡，盖盖子放入冰箱冷藏，可以在睡前拿出来再翻个面，就可以去睡觉啦！

步骤3:早上吐司已经吸光蛋奶液了，变得胖胖软软的

步骤4:平底不粘锅放一小块黄油至融化后

步骤5:放入吐司煎至两面焦黄

步骤6:四边也煎一煎

步骤7:盛入好看的盘子里，上面可以随意装饰水果坚果烤麦片，我喜欢搭配希腊酸奶吃，超级棒的，我还撒了椰蓉

步骤8:吃的时候还可以挤一点巧克力酱，因为我没有额外加糖，巧克力酱太提味啦！

步骤9:某天的早餐

步骤10:某天的早餐

步骤11:某天的早餐

步骤12:真的很滑嫩，好吃

法式全麦隔夜吐司的烘焙技巧

全麦面包是用面包机做的，方子在我的食谱里面有，需要的可以找一下！自己做的面包想切多厚切多厚，哈哈哈需要注意的是⚠️蛋奶液不能太少，宁可多些，因为吐司比较厚液体少了很难泡透，有些朋友觉得隔夜法式吐司做出来并不像传说中的那么好吃啊，其实是吐司没有泡透哦！大部分的方子都是吐司煎完要进烤箱烤8-10分钟，我试过觉得煎完直接装盘食用更好吃，口感湿润嫩滑，搭配水果坚果之类的很好吃，当然喜欢干一点的口感可以煎完进烤箱烤180度几分钟！特别推荐挖一勺希腊酸奶在上面一起吃，口感超棒，像在吃奶油奶酪可是超低卡哦！希腊酸奶的方子可以在我的食谱里面找！一定要用黄油煎，非常香，一点点黄油热量不高的，黄油是用牛奶做出来的营养丰富，少吃一些对减脂没有影响，都身体是好的，而且能大大提高满足感！我没加糖，搭配水果（推荐一定要放熟香蕉，很甜），果干甜味我认为足够了！如果特别喜甜可以淋蜂蜜，推荐巧克力酱淋一些吃起来很满足的！好啦，大家尝试做一下吧，好吃高颜值低脂哦！