全麦面包的做法 吃起来更健康

食材：1.中种：椰奶250克 （同等的水或者牛奶都可）酵母3克  高筋面粉250克

           2.主面团：高筋面粉75克 全麦粉75克 糖25克 酵母1克 盐3克 黄油20克 核桃碎 70克 蔓越莓和黑加仑40克

制作方法：

1.中种的食材混合面包机搅拌均匀进行发酵。

2.发酵到2倍大左右即可。

3.除黄油以外的所有食材和发酵好的中种面团搅拌均匀，进行一个和面程序(如果没有面包机也可以参考手工揉面发酵步骤)。

4.放入黄油在来一个和面程序。

5.和好的面团进行发酵。

6.发酵到2倍大的面团。

7.把面团分成相同的两份进行排气醒发。

8.把面团整形成椭圆橄榄形，放入烤盘进行二次发酵。

9.发酵好的面团割口筛上面粉。

10.170度35分钟，刚开始的时候设定温度180度上色有点快，调整到170度。

又软又香！