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无糖无油的烤板栗_大自然的味道

秋天到了，好吃的东西太多了。满街的糖炒栗子又开始勾引我们贴秋膘~ 香是真的香，不过板栗半身的味道被抢走了不少。我也特别喜欢吃新鲜的生板栗，淡淡的甜味和天然的板栗味道，真的好吃啊！当然，新鲜板栗不好剥壳，烤板栗就很轻松。软软糯糯的板栗又香又好吃，...

Pocky巧克力饼干条，入口嘎嘣脆

自制和Pocky一样的巧克力饼干条，很简单的小零食，用料十足，无添加剂，给娃吃也没问题。酥脆饼干条、香浓的巧克力、酸酸甜甜的蔓越莓干、可口杏仁碎，好吃到停不下来。 Pocky的用料 无盐黄油45克，糖粉20克，蛋液20克，低筋面粉90克，巧克力适量，花生适量， 葵花籽...

清新美味的酸奶萨瓦林蛋糕

萨瓦林蛋糕的外形都长这个样子，但是配方有很多种。我喜欢用戚风的做法，加上酸奶，吃起来清新又松软。酸奶可以增加蛋糕的香气，吃起来不油不腻。硅胶蛋糕模不用刷油，脱模的时候也更加方便。这种大小的酸奶蛋糕，每次早餐吃一个，我是刚刚好。我还喜欢搭配淡奶...

培根土豆玫瑰卷,花和美食一样让人有愉悦感

花和美食一样让人有愉悦感 土豆卷的用料 培根5片，中等大小土豆1个，食用油1大勺，盐1小勺，黑胡椒粉1小勺，孜然粉1小勺，酱油两大勺 土豆卷的做法 步骤1 :准备好食材，土豆削皮 步骤2 :土豆切薄片 步骤3 :放入碗中，放入盐 步骤4 :放入孜然粉 步骤5 :放入生抽 步骤6 :放入...

牛奶棒面包，奶味重松软可口

儿子最近迷上了吃牛奶棒面包，这种面包配料简单，奶味重，松软可口，比较适合小朋友吃。我用的是儿童配方奶粉做的，如果没有奶粉，可以用牛奶来替代。 面包的用料 面包粉250克， 儿童配方奶粉 30克，温水110毫升，鸡蛋1个，糖40克，盐3克，酵母粉3克，黄油30克， 鸡蛋...

不缩不裂不凹的巧克力杯子蛋糕

这次做了超浓郁的巧克力杯子蛋糕，烫面版的，口感绵密，更佳好吃也总结了各种问题，大家对号入座 蛋糕的用料 鸡蛋3个，牛奶35g，糖40g，可可粉5g，低粉50，油40g 蛋糕的做法 步骤1 :低粉，可可粉过筛 步骤2 :加入70-80度油，搅拌均匀 步骤3 :加入牛奶，搅拌均匀 步骤4 :加入...

全麦藜麦葡萄干面包，柔软又有嚼劲

我喜欢这种面包，柔软又有嚼劲。无油无糖。 面包的用料 全麦面粉75克，高筋面粉175克，水200克，高活性干酵母3克，盐4克，蜂蜜2勺， 煮熟藜麦 30克， 酒渍葡萄干 适量， 表面装饰：高筋面粉适量 面包的做法 步骤1 :水中放入盐，酵母，蜂蜜，搅拌均匀。 步骤2 :加入煮熟藜...

经典中式点心桃酥，入口即化，酥到无法想象

经典中式点心桃酥，做法简单有着完美的裂纹，吃起来口感也是特别的酥，一碰就掉渣，入口即化，酥到无法想象，赶快去试试吧！ 桃酥的用料 猪油80克，白糖70克，蛋黄1个，低筋面粉150克，泡打粉1克，小苏打3克，芝麻适量 桃酥的做法 步骤1 :一 步骤2 :二 步骤3 :三 步骤4...

黑巧可可低脂0⃣️糖健身代餐蛋白棒

我是一个爱健身的女人，很注重平时饮食健康，低脂低卡少油少盐，在网上购买过几次巧克力蛋白棒感觉添加剂太多不放心，自己做的看得见心里有底，分享给喜欢运动健身减脂减肥中***姐们，希望你们越来越美！ 蛋白棒的用料 乳清蛋白粉100克 脱脂奶粉90克木糖醇20克（选放...

烤蒜蓉花甲粉，给馋嘴的你

烤蒜蓉花甲粉的用料 花甲500克，粉丝一把，油适量，蒜蓉适量， 八角桂皮香料 适量，蒸鱼豉油3勺，蚝油2勺，味精适量，料酒3勺，葱白适量，辣椒1个，冷开水适量，香菜1根 烤蒜蓉花甲粉的做法 步骤1 :先自制蒜蓉 步骤2 :浸泡几分钟，以免煎糊 步骤3 :蒜蓉的最高境界，炸出...