低卡香蕉燕麦蛋挞
香蕉燕麦蛋挞的用料
鸡蛋2个，燕麦片100克，香蕉2根，牛奶80毫升， 橄榄油或色拉油 10g，糖20克， 蛋挞胚或纸杯 6个
香蕉燕麦蛋挞的做法
步骤1:两根香蕉捣成泥
步骤2:加入燕麦搅拌均匀
步骤3:加入油继续搅拌
步骤4:将搅拌好的燕麦香蕉泥，用小勺压成小碗状，有蛋挞胚子更好哦！
步骤5:烤箱预热180度，将香蕉燕麦蛋挞皮放入，180度烘烤10分钟定型！
步骤6:蛋挞皮烘烤期间，两个鸡蛋少许糖，减肥的小伙伴可以用代糖或者不放！
步骤7:加入80毫升牛奶搅拌均匀！
步骤8:将蛋液过滤后更加细腻
步骤9:取出定型后的蛋挞皮，加入八分蛋液，不要太满哦～
步骤10:可以在蛋挞上加入喜欢的水果，不喜欢的可以不加
步骤11:放入烤箱，200度10分钟！
步骤12:将纸杯脱去，就是香喷喷的香蕉燕麦蛋挞喽！好吃又低卡！
香蕉燕麦蛋挞的烘焙技巧
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